Cách làm mầm đậu nành tăng vòng 1  - Sự thật về tác dụng mầm đậu nành

Ngực “lép”, “hai lưng”, ngực xệ,... luôn là nỗi tự ti, mặc cảm thường trực với các chị em phụ nữ. Chính vì vậy, rất nhiều chị em đã lựa chọn sử dụng mầm đậu nành tăng vòng 1 nhằm cải thiện chất lượng cũng như kích thước “núi đôi” của mình. 

Một trong số những phương pháp an toàn và có thể thực hiện tại nhà giúp tăng vòng 1 mà các chị em truyền tai nhau chính là sử dụng mầm đậu nành. Dưới đây là các thông tin về mầm đậu nành và hướng dẫn cách làm mầm đậu nành tăng vòng 1 mà chị em có thể tham khảo.

Chị em đã biết về mầm đậu nành?

Hiện nay, nhiều chị em truyền tai nhau về mầm đậu nành cũng như công dụng thần kỳ của loại thực phẩm này. Đặc biệt nhiều chị em tin rằng sử dụng mầm đậu nành tăng vòng 1 hiệu quả, nhanh chóng. 

Vậy sự thật về mầm đậu nành tăng vòng 1 như thế nào? Cách sử dụng, cách uống mầm đậu nành ra sao? Chị em nên tham khảo các thông tin về mầm đậu nành ngay sau đây để hiểu đúng về thực phẩm này.

Mầm đậu nành là gì?

“Mầm đậu nành” là những hạt đậu nành (đậu tương) được ủ cho tới khi nảy mầm, dài khoảng 3.5cm đến 6cm với thân mềm, mọng nước. Các sản phẩm của mầm đậu nành được chị em ưa chuộng hiện nay gồm có nhiều loại như: giá đậu nành, bột mầm đậu nành, sữa mầm đậu nành,...

Tác dụng của mầm đậu nành với cơ thể

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, khi so sánh với các đậu nành nguyên chất, mầm đậu nành được đánh giá vượt trội hơn rất nhiều lần về dinh dưỡng mà nó mang lại.

Mầm đậu nành với hàm lượng lớn khoáng chất như riboflavin, isoflavone và niacin với các axit amin, protein thô và lipid, các loại nguyên tố như kẽm, natri, đồng, magie, photpho, sắt, manga,... đã mang lại lợi ích to lớn cho chị em khi sử dụng:

• Có tác dụng chống oxy hoá các tế bào da, giảm nguy cơ bị ung thư da. 
• Các vitamin phong phú giúp cải thiện làn da, làm chậm quá trình lão hóa, tăng độ đàn hồi, giảm nếp nhăn, làm mờ vết thâm nám.
• Hạn chế khả năng ung thư, ngăn ngừa các bệnh về huyết áp cao, tim mạch
• Ngăn chặn tình trạng rụng tóc, xơ tóc và mang lại mái tóc óng ả, mềm mại hơn.
• Giúp tăng cân hoặc giảm cân tùy thuộc vào cách sử dụng trước hay sau khi ăn
• Chống loãng xương hiệu quả
• Cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể

Uống mầm đậu nành tăng vòng 1 không?

Sử dụng mầm đậu nành tăng vòng 1 là phương pháp cải thiện vòng 1 hiệu quả, đơn giản, an toàn đối với sức khỏe.

Với isoflavone - hoạt chất có tác dụng tương tự như Estrogen trong cơ thể, mầm đậu nành giúp chị em:

• Cân bằng và ổn định lại nội tiết tố nữ trong cơ thể, nhất là ở tuổi dậy thì, sau sinh hay thời kì tiền mãn kinh.
• Tác động trực tiếp vào lớp mỡ đệm giúp bầu ngực của chị em trở nên săn chắc, căng tròn
• Kích thích sự phát triển của vòng 1 cao tới 5 lần so với thông thường.

Chính vì vậy chị em có thể sử dụng mầm đậu nành thường xuyên để cải thiện vòng 1, tuy nhiên, chỉ nên sử dụng mầm đậu nành nguyên chất.

Sự thật về thực phẩm chức năng mầm đậu nành 

Các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo: Chị em không nên sử dụng các loại thực phẩm chức năng mầm đậu nành.

Bởi hiện nay trên tthị trường đã có không ít các loại thực phẩm chức năng tinh chế từ mầm đậu nành ra đời và bày bán rộng rãi. 

Thực phẩm chức năng từ mầm đậu nành chứa tinh chất đậu nành, trải qua quá trình chiết xuất, cô đặc, pha trộn các thành phần khác. Trong quá trình điều chế, các tạp chất có trong đậu gần như bị loại bỏ hoàn toàn, mà ở đây phần lớn là Isoflavone giúp tăng cường Estrogen cho phái nữ.

Bên cạnh đó, lợi dụng niềm tin về “thần dược” mầm đậu nành của nhiều chị em đối với phái đẹp, đã có không ít các cơ sở sản xuất, kinh doanh hỗn hợp bột “gắn mác” là tinh chất mầm đậu nành, nhưng thực tế nguồn gốc và chất lượng không được kiểm chứng. Bởi vậy, việc này đã gây nên những bất cập cho người dùng, thậm chí tiềm ẩn nhiều nguy cơ có hại cho sức khỏe chị em, khiến nhiều chị em “tiền mất, tật mang”:

• Sử dụng lâu dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới nội tiết tố nữ, rối loạn kinh nguyệt, tăng nguy cơ vô sinh - hiếm muộn ở nữ giới.
• Các loại thực phẩm chức năng không qua kiểm chứng có chứa thành phần gây hại cho sức khỏe, sử dụng lâu dài sẽ suy giảm chức năng gan, thận và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm.

Cách làm mầm đậu nành tăng vòng 1

Với lợi ích sử dụng mầm đậu nành tăng vòng 1, cải thiện sức khỏe và cân bằng nội tiết tố nữ, chị em có thể tự làm mầm đậu nành tại nhà theo hướng dẫn sau đây.

Chuẩn bị nguyên liệu, dụng cụ

Chị em cần chuẩn bị:

• Đậu nành (đậu tương) tùy số lượng bạn muốn sử dụng. Lưu ý, chị em nên lựa chọn đậu nành hạt nhỏ, tròn, chắc, mẩy, màu vàng tươi để có được độ nảy mầm cao.
• Chậu, rổ, rá sạch, nước ấm vừa đủ.
• Khăn sạch có độ thấm hút tốt

Cách làm mầm đậu nành

• Rửa sạch đầu nành, loại bỏ bụi bẩn, sạn.
• Nhặt bỏ những hạt đậu lép, hỏng, mốc, kém chất lượng. 
• Tiếp theo, bạn ngâm đậu với nước khoảng 35 đến 40 độ C. Ủ đậu trong vòng 3 tiếng. 
• Chú ý,  thời gian ngâm đậu, chị em nên thay nước  từ 1 đến 2 lần để giảm độ chua ở trong vỏ đậu.
• Ngâm xong, bạn đổ đậu cho vào chiếc rổ sạch và rửa qua 1 lần với vòi nước lạnh.
• Kế tiếp, hãy dùng khăn mềm phủ lên trên miệng giá, bảo quản đậu ở nơi thoáng mát và hạn chế ánh nắng mặt trời chiếu vào. Thời gian ủ: 2 ngày và hãy tưới nước cho đậu 2 lần/ ngày
• Sau 2 ngày, bạn đã có thể thu hoạch mầm đậu nành chứa nhiều dinh dưỡng nhất.

Cách pha mầm đậu nành tăng vòng 1

Chị em sau khi thu hoạch được mầm đậu nành có thể chế biến để sử dụng theo 2 cách sau đây:

Sữa đậu nành 

• Nếu bạn muốn sử dụng mầm đậu nành để chế biến làm đồ uống thì chỉ cần dùng đậu nành vừa thu hoạch, bỏ trực tiếp máy xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã. Phần nước thu được bạn đun sôi, có thể uống nóng, lạnh hoặc bỏ thêm đường tùy khẩu vị. 
• Chị em cần lưu ý, sữa đậu nành chỉ có thể bảo quản tối đa từ 3 đến 4 ngày với tủ lạnh. Nếu để quá lâu, sản phẩm sẽ bị biến chất và không thể sử dụng.

Bột mầm đậu nành

• Chị em có thể mang ngay mầm đậu nành vừa ủ đem phơi khô hoặc dùng máy sấy, tiếp theo rang chín vàng trên lửa nhỏ. Sau khi đậu nành chín, chị em đem xay thành bột mịn.
• Bảo quản bột đậu trong lọ hoặc tú kín để có thể sử dụng trong khoảng 6 tháng.

Lưu ý khi uống mầm đậu nành tăng vòng 1

Để việc sử dụng mầm đậu nành tăng vòng 1 hiệu quả, chị em cần lưu ý:

• Kết hợp uống mầm đậu nành với chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng dinh dưỡng, hạn chế bia, rượu, cà phê, thuốc lá.
• Có thể sử dụng các công cụ massage ngực thông minh như áo massage iDooo kết hợp với tinh dầu để tăng hiệu quả cải thiện vòng 1. Cách sử dụng áo ngực thông minh iDooo đơn giản, tiện lợi, chỉ cần mặc áo ôm trọn vòng 1, cài đặt chức năng massage và thư giãn. Nhờ vào khả năng kích thích lưu thông máu, tác động tới các cơ, sử dụng áo ngực thông minh sẽ định hình vòng 1 săn chắc, quyến rũ, nảy nở hơn rất nhiều chỉ trong thời gian ngắn sử dụng.
• Thực hiện thêm các bài tập nhẹ nhàng như bài tập tạ đẩy ngực, tập yoga vừa cải thiện vòng 1 vừa tăng cường sức khỏe của chị em.

Trên đây là lợi ích cũng như cách làm mầm đậu nành tăng vòng 1 đơn giản tại nhà mà tất cả các chị em đều có thể thực hiện nhằm cải thiện và phát triển vòng 1 hiệu quả cũng như bồi bổ sức khỏe. Chị em hãy kiên trì và sử dụng mầm đậu nành kết hợp cùng chế độ tập luyện hợp lý để có được một bầu ngực căng tròn, quyến rũ nhanh chóng nhất!