Bật mí cách làm vòng 1 săn chắc hơn mà không cần phẫu thuật

Không cần phẫu thuật mà vòng 1 vẫn săn chắc? Mong muốn của nhiều chị em sẽ thành hiện thực khi áp dụng cách làm vòng 1 săn chắc hơn ngay sau đây.

Ngực chảy xệ khiến chị em mất tự tin, cảm thấy khó khăn trong việc mặc đẹp. Chính vì vậy, rất nhiều cách làm vòng 1 săn chắc hơn được chị em truyền nhau áp dụng để cải thiện tình trạng chảy xệ, giãn nhão. Vậy có những cách nào giúp vòng 1 trở nên quyến rũ, săn chắc mà không cần thực hiện phẫu thuật và có thể áp dụng dễ dàng tại nhà?

Những nguyên nhân khiến ngực chảy xệ

Ở mỗi giai đoạn phát triển, nhất là thời kỳ dậy thì hoặc lão hóa của cơ thể sẽ có những tác động riêng tới sự phát triển của ngực. Chính vì vậy, ngực rất khó tránh khỏi tình trạng chảy xệ do các nguyên nhân sau đây:

Do tuổi tác khiến ngực chảy xệ

• Tuổi dậy thì: Nếu vòng 1 phát triển quá nhanh ở thời điểm dậy thì có thể dẫn đến chảy xệ ngực khi trưởng thành. Ngoài ra, việc nằm sai tư thế hoặc sử dụng áo ngực không vừa (quá rộng hoặc quá chật) cũng là nguyên nhân khiến cho việc phát triển ngực ở tuổi dậy thì không được như mong muốn.
• Tuổi trung niên: Sau 40 tuổi, hầu hết chị em sẽ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Khi đó estrogen ngừng được sản xuất khiến cho ngực không còn đầy đặn, bị giảm tính đàn hồi dẫn đến chảy xệ.

Chảy xệ ngực do sinh nở

Quá trình sinh nở, nuôi con bằng sữa mẹ sẽ khiến cho ngực chảy xệ:

• Khi ngực căng sữa sẽ khiến da ở ngực bị kéo căng lên. Sau khi cai sữa cho con, ngực dần dần không sản xuất sữa sẽ trở về kích thước ban đầu, da ngực bị chùng xuống và khiến ngực chảy xệ.
• Tình trạng mất ngủ khi mang thai hoặc khi nuôi con nhỏ cũng là một trong những nguyên nhân khiến ngực bị chảy xệ.
• Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ cũng khiến ngực trở nên trùng nhão, chảy xệ, không còn săn chắc.

5 cách làm vòng 1 săn chắc hơn không phẫu thuật

Vậy có cách làm vòng 1 săn chắc hơn mà không cần phải trải qua phẫu thuật hay không? Hiện nay, bên cạnh phẫu thuật thẩm mỹ, đa phần các chị em lựa chọn phương pháp làm săn chắc vòng 1 tự nhiên, có thể thực hiện ngay tại nhà.

Dưới đây là 5 cách làm vòng 1 săn chắc hơn mà không cần dao kéo, chị em có thể tham khảo và lựa chọn phương pháp phù hợp với điều kiện của bản thân.

1. Chế độ ăn làm săn chắc vòng 1

Một chế độ ăn hoàn hảo để làm săn chắc vòng 1 chính là bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho cơ ngực.

Chị em có thể thêm vào thực đơn mỗi ngày những thực phẩm sau cũng là cách làm vòng 1 săn chắc hơn:

• Đậu nành: Các sản phẩm từ đậu nành như canh đậu nành hầm móng giò, sữa đậu nành, chè đậu nành, đậu phụ.. Sử dụng đậu nành mỗi ngày kích thích cơ thể sản sinh phytoestrogen có tác dụng như hormone estrogen, đem lại hiệu quả cao trong việc tăng cơ ngực và hỗ trợ ngực phát triển săn chắc.
• Củ cải đường: Bên trong củ cải đường có chứa hàm lượng canxi, magie cùng các vitamin khoáng chất tốt cho sức khỏe. Loại củ này còn được biết đến là “nhân sâm mùa đông” có khả năng cải thiện vòng 1 phát triển tự nhiên, săn chắc.
• Chân giò, chân gà: Trong chân giò, chân gà có hàm lượng lớn collagen có tác dụng tái tạo cấu trúc da, đồng thời ngăn ngừa tình trạng lão hóa do tuổi tác. Chính vì vậy, để tránh ngực chảy xệ theo thời gian, chị em có thể sử dụng các món ăn được chế biến từ chân giò, chân gà.
• Cá hồi: Trong cá hồi có hàm lượng Omega - 3 cao, có tác dụng đặc biệt trong việc phát triển cơ ngực giúp ngực săn chắc và đầy đặn.
• Rau xanh và trái cây: Chị em nên ăn đa dạng các loại rau và trái cây, đặc biệt là đu đủ, quả mơ, anh đào, chuối...

2. Massage ngực bằng đá lạnh

Đá lạnh tưởng chừng rất đơn giản nhưng lại có tác dụng làm lưu thống máu, se khít lỗ chân lông, không chỉ giúp ngực săn chắc mà còn đem lại sự hồng hào quyến rũ.

Chị em có thể áp dụng cách làm vòng 1 săn chắc hơn từ đá lạnh như sau:

• Chuẩn bị khoảng 3 viên đá lạnh và bọc chúng bằng một chiếc khăn mỏng, sạch.
• Massage ngực bằng túi đá lạnh vừa chuẩn bị theo hình vòng cung, làm lần lượt 5 vòng/bên sau đó đổi bên.
• Thực hiện massage khoảng 20 lần/bên.

3. Massage ngực bằng dầu oliu

Dầu oliu có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da và giúp da có độ đàn hồi tốt hơn. Chính vì vậy khi sử dụng dầu oliu massage ngực không chỉ làm trẻ hóa vùng da ngực mà còn tăng sự đàn hồi, chống chảy xệ.

Cách làm vòng 1 săn chắc hơn bằng dầu oliu được thực hiện như sau:

• Thoa nhẹ một lớp dầu oliu lên hai bên ngực, sau đó dùng tay massage mỗi bên thật nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ rồi đổi bên còn lại. 
• Thực hiện massage hai bên ngực khoảng 10 phút để dầu oliu thấm đều vào da và phát huy tác dụng.

4. Cách làm vòng 1 săn chắc hơn bằng lòng đỏ trứng

Trong thành phần lòng đỏ trứng gà có chứa nhiều vitamin đặc biệt hữu ích cho việc bảo vệ vòng 1 khỏi sự lão hóa, chùng xuống và chảy xệ.

Vì vậy, rất nhiều chị em sử dụng lòng đỏ trứng gà để giúp vòng 1 săn chắc hơn bằng cách:

• Sử dụng 2 lòng đỏ trứng gà, dùng thìa hoặc nĩa đánh tan chúng.
• Dưa leo rửa sạch, gọt vỏ rồi ngâm nước lạnh để hết nhựa, sau đó để ráo và xay nhuyễn.
• Trộn hỗn hợp dưa leo và lòng đỏ trứng gà.
• Dùng chổi massage quét nhẹ nhàng hỗn hợp vừa chuẩn bị lên ngực, có thể kết hợp massage nhẹ nhàng.
• Để khoảng 10 phút và rửa sạch ngực với nước lạnh.

5. Sử dụng áo ngực thông minh IDooo

Bên cạnh các cách làm vòng 1 săn chắc hơn nói trên, rất nhiều chị em lựa chọn áo ngực thông minh IDooo là giải pháp tuyệt vời nhất bởi:

• Tiết kiệm thời gian, công sức: Không mất công chuẩn bị các loại nguyên liệu để đắp lên ngực, không lích kích lau, rửa và massage ngực bởi những việc này đã được áo ngực hoạt động theo cài đặt của chị em.
• Đem lại hiệu quả cao: Áo ngực thông minh IDooo đem lại hiệu quả cao hơn rất nhiều lần so với các phương pháp khác, bởi sản phẩm hoạt động theo cơ chế massage và bảo vệ ngực, không chỉ giúp lưu thông máu, tăng đàn hồi da, tăng cơ để ngực săn chắc hơn mà còn bảo vệ ngực khỏi các bệnh nguy hiểm ở tuyến vú, trong đó có ung thư vú.
• Tiện dụng: Chị em có thể tận dụng mọi lúc, mọi nơi, chỉ cần mặc áo massage thông minh và cài đặt chế độ từ điều khiển từ xa là được.
• Dễ sử dụng: Sản phẩm có thiết kế phù hợp với cơ thể của chị em, không chỉ massage mà còn có tác dụng nâng đỡ cơ ngực, định hình ngực trở nên quyến rũ. Bộ sản phẩm dễ tháo lắp, vệ sinh, có thể mặc như một áo ngực thông thường.

Chính vì vậy, áo massage ngực thông minh IDooo đã được hàng nghìn chị em tin tưởng sử dụng mỗi ngày và nhận về kết quả như mong muốn.

Lưu ý khi áp dụng các cách làm vòng 1 săn chắc hơn

Khi áp dụng các phương pháp làm săn chắc vòng 1, chị em cần lưu ý:

• Các phương pháp sử dụng đá lạnh, dầu oliu hay nguyên liệu tự nhiên làm mặt nạ đắp ngực… sẽ có hiệu quả thấp và đòi hỏi sự kiên trì thực hiện. Ngoài ra trước khi thực hiện cần kiểm tra xem da ngực có bị dị ứng với thành phần của dầu oliu, trứng gà, dưa leo hay không.
• Khi sử dụng áo massage ngực IDooo, chị em có thể kết hợp với tinh dầu để đạt hiệu quả nhanh hơn.
• Ngoài ra có thể kết hợp tập các bài thể dục có tác dụng tăng cơ ngực để ngăn ngừa tình trạng chảy xệ, giãn nhão.

Trên đây là một số cách làm vòng 1 săn chắc hơn. Hi vọng rằng với những thông tin này, chị em sẽ có phương pháp phù hợp để lấy lại vòng 1 quyến rũ một cách hiệu quả mà tiết kiệm thời gian, công sức, chi phí.